तन और मन में संतुलन बना सकता है योग

तन और मन में संतुलन बना सकता है योग - योग का उद्देश्य शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन अर्थात योग बनाना है | योग के उद्देश्य को करने के लिए मुद्रा, ध्यान और श्वसन सम्बन्धी अभ्यास की आवश्यकता होती है | योग की किरयों में जब तन, मन और आत्मा के बीच योग बनता है तब आत्मिक संतुष्टि, शांति और चेतना का अनुभव होता है | इसके आलावा योग शारीरिक और मानसिक रूप से भी फायदेमंद है | 

Yoga - Yoga is the purpose of balancing the body, mind, and soul in the form of yoga. To do the purpose of yoga, practice of meditation, meditation and respiration is required. When yoga takes place between the tan, mind and soul in yoga, then you experience spiritual satisfaction, peace and consciousness. Apart from this Yoga is also beneficial in both physical and mental form.