लोहे जैसी मजबूती देगा असली चना

लोहे जैसी मजबूती देगा असली चना 

* भीगा चना सेहत को बेहतर करते हुए सुंदर भी बनाता है। भीगे चने के पानी में शहद मिलाकर पीने से नपुंसकता दूर हो जाती है। 

* भिगोए चने में ढेर सारे फाइबर्स होते हैं। ये पेट को साफ करते हैं और डाइजेशन बेहतर करते हैं। रोज एक कटोरी भीगे हुए चने पांच बादाम के साथ खाने से शरीर मजबूत होता है 

* नियमित चना खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है, जिससे हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है। 

* दूध साथ भीगें चनों के सेवन से मांसपेशियां मजबूत होती हैं।