सेब / apple

डिप्रेशन का इलाज है सेब के सेवन में -

सेब  के सेवन से दिमाग में ग्लूटेमिक एसिड की मात्रा संतुलित रहती है,जिससे हमारे मूड पर सकारात्मक प्रभाव होता है। यह ह्दय और मस्तिष्क के लिए भी लाभप्रद और शक्तिकारक है।सेब खाने से शरीर में रक्त का संचार सुचारु होता है।और तनाव दूर होता है।सेब के नियमित सेवन से डिप्रेशन को भी दूर किया जा सकता है।यह ऐसा फल है जो सेहत के साथ - साथ बिमारियों से भी मुक्ति दिलाता है। 

 

यह भारत के उत्तरी प्रदेश हिमाचल में पैदा होता है, इससे विटामिन होते हैं।