बचपन से हो वर्क आउट की आदत

बचपन से हो वर्क आउट की आदत से बच्चों को मोटापा, हार्ट डिजीज और कैंसर जैसी लाइफ स्टाइल बिमारियों से बचाने के लिए उन्हें शुरू से ही फिजिकली एक्टिव रखें। शोधकर्ताओं  कहना है कि बचपन से लेकर, किशोरावस्था तक की गई एक्सरसाइज हाई फैट डाइट से जुड़ीं बिमारियों का जोखिम घटा सकती हैं।