अधूरी नींद

आपकी अधूरी नींद का कारण कहीं ये तो नहीं...

अगर नींद न आने की समस्या का सामना अक्सर करना पड़ रहा है तो इसका कारण अटेंशन डेफिसिट हायपर एक्टिविटी डिसऑडर्र     ( एडीएचडी )भी हो सकता है। ऐसा एक रिसर्च में सामने आया है। शोध के अनुसार 75 फीसदी यह समस्या बच्चों और एडल्ट में देखी जा रही है।एडीएचडी की समस्या गंभीर होकर डिप्रेशन और बाइपोलर डिसऑडर्र का कारण भी बन सकती है। ऐसे में लाइफस्टाइल को सुधारें।