पर्याप्त लें पोटेशियम

मानव शरीर की कोशिकाओं को सक्रिय रखने और सुचारु रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम की आवश्यकता होती है | यह इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाकर रखने के साथ शरीर में अम्ल का स्तर और शरीर में द्रव्य का स्तर सही बनाए रखता है | पूर्ति के लिए केला, मशरूम, फल, सब्जियां लें |