DESI FUNDA - नारियल तेल

नारियल तेल एक, फायदे हैं "अनेक 

 

कई अहम पौष्टिक तत्वों से भरपूर नारियल तेल सेहत के लिहाज कई तरह से फायदेमंद है। इसका नियमित इस्तेमाल बाहरी और अंदरूनी दोनों तरह से फायदा पहुंचाता है। जानते हैं इसके फायदों के बारे में...

नारियल तेल में 40 फीसदी लोरिक अम्ल होता है जो एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होने के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करता है। 

कई अध्ययनों में भी सामने आया है कि नारियल तेल मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मददगार है। 

इस तेल में लोरिक अम्ल होने के कारण दिल को सेहतमंद रखने के साथ संक्रमण से भी शरीर को बचाता है। 

इसके अलावा गंभीर रोग जैसे अल्जाइमर, मिर्गी, दिल का दौरा या फिर चोट लगने के कारण मृत हो चुकीं स्किन की कोशिकाओं को रिपेयर किया जा सकता है। 

नारियल तेल में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज होने के कारण यह हडिडयों को मजबूत करने का काम करता है। 

नारियल तेल से तैयार भोजन से इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और यह अन्य वसाओं के मुकाबले जल्दी व आसानी से पचता है। 

नारियल का तेल त्वचा में नमी बनाए रखने का काम करता है। इसलिए यह रूखी, बेजान और उम्र से प्रभावित हो रही त्वचा के लिए काफी लाभकारी है।