आंखों के अच्छे लिए हैं अंडे

आंखों के अच्छे लिए हैं अंडे - अक्सर हैल्थ एक्सपर्ट आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए गाजर खाने की सलाह विशेषज्ञों ने बताया कि अंडे का सेवन आंखों ली लिए और भी अच्छा है। और ओमेगा-3 जैसे न्यूट्रिएंट आंखों लिए काफी फायदेमंद होते हैं और ये उम्र बढ़ने पर होने वाले नेत्र रोगों जैसे मैकुलर डिजनरेशन, मोतियाबिंद या अन्य क्रॉनिक बिमारियों से काफी हद तक सुरक्षा प्रदान करते हैं।