हल्दी

खांसी व सांस की तकलीफ में फायदेमंद है हल्दी :-

एंटी-बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुणों वाली हल्दी शरीर के बाहरी और अंदरूनी रोगों से लड़ती है। इसके अलावा हल्दी वाला दूध शरीर में दर्द होने पर खास फायदा पहुंचाता है। जानते हैं इसके फायदों  बारे में.... 

 

मजबूत होती हडिडयां  =  इस दूध में कैल्शियम होने के कारण हडिडयां मजबूत और हल्दी के कारण रोगप्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस में भी कमी होती है। इसके साथ ही यह आपकी आँतों को स्वस्थ रखकर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। खासकर पेट के अल्सर, डायरिया, अपच, कोलाइटिस एवं बवासीर में भी हल्दी वाला दूध फायदेमंद है। 

इंफेक्शन से बचाता  =  सर्दी, जुकामय कफ में हल्दी वाला दिध का सेवन फायदेमंद है।  यह सर्दी, जुकाम तो ठीक करत ही है, साथ ही यह फेफड़ों में जमा हुआ कफ भी निकालता है। इतना होने पर हल्दी वाले दूध का सेवन सबसे बेहतर उपाय है। 

दूर होती सांस की तकलीफ = हल्दी वाले दूध  मौजूद एंटी माइक्रो बैक्टीरियल गुण, दमा, ब्रॉन्काइटिस, साइनस, फेफड़ों में जकड़न व कफ से राहत देता है। गर्म दूध के सेवन से शरीर में गर्मी का संचार होता है जिससे सांस की तकलीफ में आराम मिलता है।