विटामिन - डी 3

विटामिन - डी 3 से हृदय को मिलती है राहत :- रोज सुबह की धूप ली जाए तो क्षतिग्रस्त हुए कार्डियोवेस्कुलर सिस्टम में सुधार होता है। हायपरटेंशन और डायबिटीज के कारण कार्डियोवेस्कुलर सिस्टम क्षतिग्रस्त होता है। ऐसे में रोजाना धूप ली जाए तो इससे मिलने वाला विटामिन-डी 3 इसे रिपेयर करने का काम करता है। इसके आलावा विटामिन -डी 3 कार्डियोवेस्कुलर सिस्टम के ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम भी करता है।