ज्यादा देर तक खड़ा रहना बुरा भी नहीं
ज्यादा देर तक खड़ा रहना बुरा भी नहीं :- एक नई शोध से पता चला है कि दिन में छह घंटे तक खड़े रहने वाले कम कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि खड़े रहने से बैठने की तुलना में प्रति मिनट 0.15 कैलोरी ज्यादा खपत होती है।खड़े होने से सिर्फ कैलोरी की ही खपत नहीं होती है, बल्कि दिल के दौरे, स्ट्रोक व मधुमेह की दर में कमी आती है।
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