आज एक स्व देखभाल तरह दिन का है

'' जो लोग महान पीड़ा के दौर से गुजर रहे हैं, के साथ निपटने में यदि आपको लगता है'' burnout  ''में स्थापित करने, अगर आप हतोत्साहित और थक लग रहा है, यह सबसे अच्छा है हर किसी के लिए, वापस लेने और अपने आप को बहाल करने की। बिंदु एक लंबे है अवधि के परिप्रेक्ष्य। '' - दलाई लामा