कॉफी

कॉफी - वजन घटाना है तो कम करें कॉफी की मात्रा 

इसका कारण यह भी है बढ़ते वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं तो कॉफी का सेवन कम कीजिए। शोध के अनुसार अधिक कैफीन लेने की स्थिति में किसी भी चीज को खाने के स्वाद में बदलाव आ जाता है।  इसके अलावा कॉफी पीने के बाद व्यक्ति को बार - बार इसे पीने का मन होता है।  यह शोध कॉफी पीने और नहीं पीने वाले दोनों तरह के लोगों पर किया गया है। साथ यह भी पाया है कि कॉफी स्वास्थ्य के लिए बिलकुल अच्छी नहीं है।