आधुनिक रोगो के पारंपरीक इलाज - एसीडिटी/Traditional treatment of modern diseases - acidity

एसीडिटी 

सुबह उठते ही जितना पानी पी सकें पिएं | 

संतुलित डाइट लें | कच्चे स्प्राउट्स, सभी तरह के फल, मिक्स वेज रायता और नारियल का पल्प खाएं | 

हरि, लाल और काली मिर्च, आचर, कोल ड्रिंक, पैक्ड जूस और मेदा से बनी वस्तुओ का सेवन न करें | 

ज्यादा तेल और मसालेदार भोजन को सख्ती से न कहें | 

लंच और डिनर से पहले व बाद में पानी न पिएं | 

लंच में 50 फीसदी खाना पका हुआ हो, बाकी सलाद हो | डिनर में पके हुए खाने की मात्रा 40 फीसदी  हो | 

  ACDTDrink as much water as you can in the morning.Take a balanced diet. Eat raw sprouts, all kinds of fruits, mix veg raita and coconut pulp.Do not eat anything made from hari, red and black pepper, gooseberry, cole drink, packed juice and fenugreek.Do not say too much oil and spicy food strictly.Do not drink water before and after dinner and dinner.50 percent of the food is cooked in the luncheon and the rest will be salad. The amount of cooked food in dinner will be 40%.