बेबी फूड

बेबी फूड - चावल की मांड से बच्चा रहेगा स्वस्थ :- ज्यादातर माएें शिशु को पिसा चावल खिलाने से पहले चावल को उबालने में प्रयोग होने वाले पानी को उसकी डाइट में शामिल करती हैं। जानते इसके अन्य फायदों के बारे में- 

 

ऐसे बनाएं :- एक पैन में दो बड़े कप पानी उबालकर इसमें दो चम्मच धुले चावल डालें। 5-10 मिनट उबालने के बाद एक बाउल में इस पानी को छान लें। 

फायदे 

डायरिया के अलावा अन्य पेट संबंधी समस्या से राहत देता हैं। इसके लिए हर 4-5 घंटे के अंतराल में आधा कप चावल का पानी बच्चे को पिला सकते हैं। 

शरीर के तापमान को संतुलित रखने का काम करता है चावल का पानी। खासकर बुखार आने पर इसे दे सकते हैं। थोड़ी-थोड़ी देर के गैप में बच्चे को इस पानी के 2-3 चम्मच पीला सकते हैं। 

ऊर्जा का बेहतरीन स्रोत होता है चावल का पानी या मांड। इसमें कार्बोहाइड्रेट प्रचुर में पाया जाता है। यह शिशु को ऊर्जा देता है व आसानी से पचने वाला होता है। 

कुछ बच्चों को एक्जिमा, डर्मेटाइटिस की समस्या होती है। दो कप चावल की मांड को उनके नहाने के पानी में मिलाकर उसे नहलाएं। चावल में मौजूद तेल शिशु की त्वचा को नमी देने का काम करेंगे।