आपके लिए फायदेमंद है राजमा

आपके लिए फायदेमंद है राजमा - हैल्थ एक्सपटर्स का मानना है कि राजमा गुणों की खान है। राजमा में मैंगनीज और विटामिन के भरपूर मात्रा में होता हैं जो कैंसर का रिस्क घटाने में मदद करता है। राजमा खाने से फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज और इंसुलिन मेंटेन रहता है। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट मानते हैं कि यह एनर्जी बूस्टर है। इसमें प्रोटीन और आयरन प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करता है।